O prietena m-a facut atenta la un articol foarte interesant, cu multa bibliografie in spate, al carei autoare este Daria Astăluș, de meserie medic pe recuperare, medicină fizică și balneologie, și pasionată de tot ce este legat de sănătate.

Intrucat mi-a placut foarte mult structurarea si felul in care articolul a fost construit, l-am integrat in articolul meu de fata si ii multumesc in acest scop dnei doctor pentru studiul si research-ul facut pe acest subiect

 

„Piata uleiurilor esentiale în 2015 a fost estimata la aproximativ 6 bilioane de dolari. Se considera ca in 2022 se va depasi suma de 11,67 bilioane de dolari, conform unui raport recent efectuat de Grand View Research, privind beneficiile oferite sanatații de catre produsele naturale, precum uleiurile esentiale. (1) Uleiurile esentiale au devenit o optiune sigura pentru acele persoane aflate în cautarea alternativelor sanatoase in ceea ce priveste produsele de curatenie, medicamentele, produsele de ingrijire personala. In ciuda acestor afirmatii industria este plina de informatii eronate și fara bază stiinfica, care au creat retineri in ceea ce priveste beneficiile terapeutice ale uleiurilor esentiale.

Inainte de era medicinei moderne, oamenii nu se bazau pe companii farmaceutice producatoare de medicamente, pentru o rezolvare „rapida” a problemelor medicale, ci se bazau pe remedii naturale obținute din plante.

In mod ironic cuvantul „traditional” utilizat in practica medicala defineste acele metode utilizate in ultimii 100 de ani sau mai putin, in timp ce terapiile antice cum ar fi folosirea uleiurilor esentiale, sunt grupate in categoria „terapii alternative”, cand de fapt, nimic nu ar putea fi mai departe de adevar. Remediile de sanatate care vin din natura sunt cu adevarat cele traditionale.

In acest articol voi incerca sa raspund la cateva intrebari fundamentale, in scopul de a afla ce sunt cu adevarat uleiurile esentiale, cum sunt fabricate si de ce sunt asa de puternice. Motivul pentru care oamenii nu înteleg puterea/efectul uleiurilor esentiale este ca nu dețin informatia corecta.

  1. Ce sunt uleiurile esentiale?

Uleiurile esentiale sunt extracte din plante si nu actioneaza precum „uleiurile” in termenul cel mai cunoscut. Si ca sa intelegem mai bine de ce, sa examinam familia comuna a uleiurilor numite „uleiuri fixe”. Uleiurile fixe nu sunt volatile (nu se evapora in aer), sunt de origine animala sau vegetala, cel mai des sunt utilizate in bucatarie (ulei de masline, cocos, floarea soarelui, din seminte de struguri, etc). Uleiurile esențiale sunt cunoscute ca uleiuri volatile, functioneaza foarte diferit fata de cele non volatile, pentru ca se evapora usor si traverseaza mai bine si mai repede pielea, ajungand in organismul nostru si actionand acolo unde este nevoie. De exemplu daca aplici ulei de cocos pe piele va arata gras si după 2 minute, dar daca pui ulei esential de tamaie, nu va ramanea nimic pentru că o parte se va evapora și o parte va traversa pielea ajungând în celule, organe și fluxul sanguin.

  1. De unde sunt uleiurile esentiale?

Uleiurile esentiale sunt prezente în plante pentru ca Dumnezeu le-a creat cu scopul de a indeplini anumite functii specifice:

  • Protejeaza planta atacand microorganismele care ameninta supravietuirea speciei respective. Plantele ca oregano și cimbru resping în mod natural bacteriile, virusii și parazitii în natura, fiind un mecanism de aparare. Cand folosim uleiurile esentiale, putem beneficia de acelesi efecte în organismul nostru. De exemplu, uleiul esential de oregano a fost testat pe 20 de tulpini de Escherichia Coli si Pseudomonas, aeruginosa și s-a dovedit a fi activ împotriva tuturor tulpinilor (3).
  • Apara planta, prevenind ca insectele și animalele sa le consume (constituentii uleiului sunt capabili sa tina la distanta aceste vietati pentru ca mirosul pe care il emana este iritant și toxic pentru multe animale).
  • Cresc polenizarea prin faptul ca atrag prin mirosul lor insectele
  • Uleiurile esentiale previn ca alte plante sa creasca prea aproape de planta respectiva

In ciuda functiilor extraordinare și variate pe care uleiurile esentiale le îndeplinesc in planta, pentru a putea beneficia de ele, trebuie să fie extrase. Metoda de extractie care se foloseste depinde de planta, de ce se doreste a se obtine, de echipament. Exista 3 metode de baza care se folosesc pentru extracaia uleiurilor, si anume:

  • Distilarea cu aburi: este metoda cea mai comuna în producerea uleiurilor esentiale. Metoda a fost inventata cand Avicenna, un medic arab, a adaugat apa peste petalele de trandafir și a distilat amestecul, in secolul al X-lea. Totusi nu el este inventatorul acestui proces, ci aparatura datează din anul 3600 inainte de Hristos, dovezi fiind gasite în Tape Gowra, Mesopotamia. Planta este expusa la aburi, a caror caldura produce evaporarea uleiului esential. Ulterior, racirea vaporilor produce condensarea atat a uleiului cat si a apei. Deoarece uleiul si apa nu se amesteca, sunt foarte usor de separat. De fapt apa este întotdeauna separata de ulei, deseori fiind numita hydrosol si folosita la parfumuri, creme, produse cosmetice în general.

distillation_FR

  1. Presarea la rece: este folosita pentru a obține uleiul esential din citrice. Aceasta tehnica este uneori numita presare la rece, deoarece uleiurile sunt presate literal de pe coaja manual sau mecanic la temperaturi ambiante. O metoda mai moderna de extracție cu presare la rece, care este mai putin solicitanta a fost numita procesul „ecuelle a piquer”, in acest caz fructul este plasat intr-un dispozitiv si se roteste, existand niste varfuri pe partea care perforeaza coaja fructului. Perforarea crustei va elibera uleiul esential, care este apoi colectat intr-o zonă mica sub container.
  2. Extractie prin dioxid de carbon (CO2): uleiurile extrase prin metoda CO2 se numesc în mod obisnuit extracte de CO2 sau extractii de fluid supercritic. Aceasta metoda utilizeaza dioxid de carbon pentru a separa uleiul esential de materialul vegetal brut. Extractele de CO2 sunt eliminate prin presurizarea dioxidului de carbon pana devine lichid. Dioxidul de carbon lichid actioneaza apoi ca solvent pe materia vegetala naturala, iar continutul de ulei esential se dizolva în CO2 lichid. Inainte de a fi presat prin instalatie, dioxidul de carbon este racit, ceea ce il face sa se evapore inapoi in starea sa gazoasa – si ceea ce ramane este uleiul rezultat. Extragerea fluidelor supercritice produce un ulei esential pur și nemodificat. Uleiurile spicy cum ar fi ghimbirul și cuisoarele, pot fi produse cu dioxid de carbon. Alte uleiuri produse prin extractie cu CO2 includ turmeric, tamaie si smirnă. Procesul de extractie supercritica a CO2 elimina nevoia de solventi potential daunatori (cum ar fi hexanul) adesea utilizaai in procesul de fabricatie a uleiurilor absolute, evitand poluarea inutila a mediului și potentialele efecte nocive asupra sanatatii umane. Este un proces care este in crestere in popularitate, deoarece tot mai multe companii care produc uleiuri esentiale imbratiseaza conceptul de utilizare a extractelor de CO2.

Există o diferenta in calitatea uleiului esential?

Unele companii vand extracte de plante pe care le numesc uleiuri esentiale, dar ca un ulei sa fie pur, extractul trebuie obtinut fara a utiliza solventi chimici, care vor afecta calitatea uleiului. Deci categoric există o diferență! Multe persoane cred că dacă sunt etichetate cu „100% pur” au făcut o alegere bună în achiziționarea acestora. Un ulei esențial pur, certificat organic, cu grad terapeutic este mult mai greu de obținut decât ne putem imagina. De exemplu, pentru a obține 15 ml ulei esențial de lamaie, este nevoie de 75 de lamai iar pentru a obtine o picatura de ulei de trandafir este nevoie de 60 de trandafiri. Nici nu este de mirare ca un ulei esential veritabil costa!

Amintiti-va ca în Biblie un vas de ulei esential de nard valora salariul pe un an (Ioan 12:3), iar smirna si tamaia aveau aceași valoare ca si aurul. Mai mult, nu aveau acces la ele decat regii si reginele (Estera 2:12 „…ungandu-se sase luni cu untdelemn de mir si sase luni cu miresme de mirozne femeiesti” abia apoi se prezentau inaintea imparatului). Sunt peste 12 uleiuri esentiale mentionate in Biblie, printre care tamaia, smirna (peste 156 de mentionari), scortisoara, uleiul de cedru, nard, cassia, chiparos si nu in ultimul rand uleiul de santal, care este mentionat ca „aloe” si se face referire la el ca uleiul de bucurie si veselie alaturi de tamaie si smirna. Nicodim si Iosif din Arimateea au adus ulei de santal si smirna pentru a-L îngropa pe Iisus, estimate astazi la 200.000 de dolari.

  1. Cum pot sa stiu ca am cumparat un ulei esential pur?

Una dintre regulile vitale pe care trebuie să le tinem minte atunci cand cumparam un ulei esential pur este aceea căa nu toate uleiurile esentiale sunt create la fel. De fapt, multe sunt fara valoare terapeutica pentru sanatatea ta, si unele chiar pot sa dauneze sanatatii prin aditivii adaugati sau compusii chimici. Va ofer un ghid al celor patru grade de uleiuri esentiale aflate pe piața:

  • Sintetice – sunt create în laborator și sunt considerate avand gradul cel mai mic. Desi chimistii au creat cu succes multipli constituenti chimicali din plante, totusi nu au reusit sa redea si proprietatile terapeutice ale uleiurilor esenaiale „adevarate”.
  • Naturale sau „pure” – sunt de o calitate mai buna, dar sunt foarte procesate, prin urmare iși pierd din proprietati. Sunt cele mai vandute pe piața, probabil datorita cuvintelor „pur” sau „natural” cu care sunt asociate. Pur sau natural nu inseamna ca nu sunt adaugate si alte ingrediente – poate fi 75% ulei vegetal si 25% ulei esential si sa fie etichetat ca „100%” pur.
  • Uleiuri cu grad terapeutic – sunt uleiuri obtinute prin distilare si veritabile si contin o multime de compusi benefici. Singurul aspect negativ este faptul ca pot proveni din plante, pentru cresterea carora s-au folosit fertilizatori chimici și pesticide.
  • Uleiuri pure certificate organic cu grad terapeutic (CPTG) – este cel mai inalt grad care ofera proprietati terapeutice. Se poate simti diferenta dupa miros, gust intre uleiurile pure certificate organic si celelalte produse. Pretul insa poate fi de 2-4 ori mai mare decat concurenta, si unele dintre ele exista in editie limitata (uleiul de trandafir, care poate ajung la 300€ sticluța de 5ml). Sunt considerate cele mai sigure de pe piața.

 

  1. Sunt uleiurile esentiale sigure?

Este important sa tinem minte ca atunci cand incercam un produs nou, fiecare corp reactioneaza diferit. „Natural” nu este sinonim cu „sigur”. Uleiurile esentiale sunt compusi foarte concentrati. Fie ca sunt inhalati, aplicati topic pe piele sau consumate intern, la acest nivel de concentrare, orice alergie sau sensibilitate la planta respectiva se va intensifica. Unele mirosuri puternice pot declansa reactii respiratorii la persoanele cu astm sau conditii similare, iar aplicarea pe piele poate cauza reactii la nivelul pielii. Alte plante au proprietati naturale terapeutice care pot interactiona cu medicamentele (uleiul esential de grapefruit interfera cu medicamentele (4)) sau pot exacerba o conditie medicala. Exista uleiuri esentiale care trebuie evitate in sarcina, in alaptare, la copii mici, etc.

Exista cateva criterii de care trebuie sa tinem cont atunci cand ne referim la siguranta uleiului:

  • Calitatea uleiului folosit – folosirea uleiurilor esentiale alterate mareste probabilitatea unui raspuns advers. Prin urmare, nevoia de uleiuri esentiale pure, autentice si cu grad terapeutic este absolut necesara.
  • Compozitia chimica a uleiului (uleiurile esentiale bogate în aldehide precum scortisoara, sau fenoli precum oregano sau cuisoarele pot cauza reactii la nivelul pielii; de aceea trebuie intotdeauna diluate inainte de a fi aplicate pe piele)
  • Metoda de aplicare (pot fi aplicate de piele, intern sau inhalate prin intermediul unui difuzor). Fiecare din aceste metode au masuri de siguranța.
  • Dozajul/diluția (se face corespunzator varstei). Uleiurile esentiale sunt extrem de concentrate si o cantitate mica uneori este suficienta. Atunci cand se utilizeaza topic, este indicat a fi utilizat un ulei purtator/caraus. Orice utilizare excesiva a uleiurilor esentiale poate provoca iritatii sau alte efecte nedorite, datorita naturii lor lipofile.
  • Integritatea pielii (pielea inflamata sau lezata este mai sensibila la reactii, prin urmare uleiul esential se dilueaza sau se aplica in jurul ranii).
  • Varsta (copiii, bebelușii sunt mai sensibili la uleiurile esențiale, la fel și femeile insarcinate, cele care alaptează și varstnicii).

 

  1. Cum pot sa stiu ca am achizitionat un ulei esential de bună calitate?
  • Verificati daca au fost facute anumite teste pe uleiul respectiv. Este ideal sa cumparam uleiuri esentiale de la companii care au efectuat teste precum GC/MS (cromatografie si spectometrie de masa), teste care analizeaza constituientii uleiurilor. Cromatografia cu gaz este o tehnica care poate pune in evidenta prezenta aditivilor iar spectometria de masa poate masura prezenta si cantitatea constituientilor chimici care dau uleiurilor esentiale gradul terapeutic. Pot detecta de asemenea urme de solventi sau uleiuri minerale sau daca au fost eliminati compusi chimici din structura uleiului, daca acesta a fost obtinut din plante de calitate slaba.
  • Verifica pretul: exista o diferenta de pret, uneori semnificativa intre un ulei certificat CPTG (Certificate Pure Therapeutic Grade) si un ulei de slaba calitate.
  • Ai incredere in instinctul tau….si in nasul tau!

 

  1. Pot uleiurile esentiale sa vindece boli?

Potrivit unui articol publicat de Scoala de Sanatate Publica Hardvard, exista aproape 2 milioane de spitalizari si 128.000 de decese in fiecare an, datorate reactiilor adverse ale medicamentelor (6). Aceasta face ca reactiile adverse ale medicamentelor sa se claseze pe locul 4 printre principalele cauze de deces. Solutia pentru aceste efecte grave nu consta in a lua mai multe medicamente (medicina moderna se bazeaza de multe ori pe tratamentul simptomelor și nu al sursei problemei). Trebuie sa eliminam cat mai multe dintre toxinele din viata noastra (care invadeaza corpul nostru prin alimente, apa noastra, produsele de ingrijire personala si produsele de curatare) si sa inlocuim abordarile conventionale cu inovatii special conceput pentru a restabili sanatatea, nu pentru a dauna în continuare. Nu a existat niciodata un moment mai critic decat acum sa invațam sa invatam si sa aplicam informatiile si studiile care sustin acest adevar.

Peste 1.500 de oameni mor zilnic de cancer, și peste 600.000 de oameni vor muri de boli de inima in acest an. Pentru restul dintre noi, calitatea vietii se deteriorează, datorita stilului de viaţa si alegerilor in dieta noastra.

De exemplu, daca un pacient doreste sa tina tensiunea arteriala sub control, poate sa inceapa sa utilizeze o combinatie de lavanda, tamaie si ylang-ylang inhalate (10, 11, 12). Un pacient care a fost diagnosticat cu glicemia crescuta, poate difuza sau administra intern ulei esential se scortisoara, grapefruit sau ghimbir, la munca sau la birou pentru a echilibra nivelul zaharului din sange (13, 14, 15, 16).  Studiile clinice au dovedit ca uleiurile esentiale pot modifica starea de spirit, astfel încat o persoana care se lupta cu probleme in acest sens, ar putea incepe sa utilizeze bergamota, lavanda si musetel difuzate (7,8,9).

Hipocrate cunoscut ca „parintele medicinii”, desi mare parte din ceea ce a facut astazi ar putea fi considerate holistic, a documentat peste 200 de plante diferite în timpul vietii sale. El credea ca abordarile pe baza de plante ar putea salva vieti si chirurgia trebuie utilizata numai ca o ultima solutie. El a fost, de asemenea, unul dintre primii care credeau ca starea de sanatate precara este provocata in mod natural, mai degraba decat pedeapsa de la zei.

Pedanius Dioscorides a fost un medic grec militar, farmacolog si botanist. Intre anii 50 şi 70 i.en, Dioscorides a scris o carte de cinci volume intitulata De Materia Medica, care a devenit precursorul pentru toate pharmacopeele moderne. In ea, Dioscorides a abordat 600 plante in total – detalierea lor descrieri, habitate, pregatirea adecvata, stocare si proprietati terapeutice.

Din 1800 au aparut companiile farmaceutice. In cele din urmA, companiile de medicamente pionere, au devenit lideri pe piața, si cu toate ca aceste companii au utilizat inca de la inceput medicamente pe baza de plante, drogurile sintetice au luat avant. Secolului al XX-lea, multi oameni s-au oprit din a folosi remedii bazate pe plante si uleiuri esentiale; in schimb, producatorii de droguri au inceput sa ofere in mod convenabil si eficient medicamente, inclusiv penicilina si insulina. Aceste descoperiri moderne si salvatoare de viata, au dat la o parte ideea de medicina bazata pe plante ca medicament si uleiuri esentiale au fost uitate timp de multi ani, devenind un termen aparent invechit.

In 1928, utilizarea uleiurilor esentiale au inceput sa reapara cand chimistul francez René Maurice Gattefossé a utilizat ulei de lavanda pentru o arsura pe mâna lui. Apoi el a decis sa analizeze in continuare proprietatile acestui ulei de lavanda si cum ar putea fi folosit pentru alte tipuri de probleme de piele, rani sau arsuri. Cu aceasta, termenul de „Aromaterapie” s-a nascut oficial. Gattefossé şi un coleg au efectuat în continuare cercetări asupra proprietăţilor uleiului esențial de lavandă şi l-a introdus in multe spitale din Franta. Aromaterapia nu a devenit populara în Statele Unite pana în anii 1980, cand producatorii au început sa adauge uleiuri esentiale pentru diferite lotiuni, lumanari și parfumuri.

Chiar si asa, utilizarea uleiurilor esentiale ca remedii este atat de extrem contestata incat multi oameni se intreaba daca uleiurile esentiale pot fi intr-adevar atat de benefice cum spun oamenii ca sunt, sau acestea sunt pur si simplu un moft. Potrivit bazei de date PubMed NIH (Institutul National de sanatate), exista in prezent peste 17.277 studii medicale pe uleiuri esentiale, multe indreptat spre beneficiile lor terapeutice.

Astazi, sunt profesionisti instruiti, cum ar fi aromoterapeuti, terapeuti in masaj, nutritionisti si medici de medicina naturista, consultanti in uleiuri esentiale, care utilizeaza aromoterapia in practicile lor si sunt scolarizati in utilizarea specifica pentru fiecare ulei esential.

Asistenta medical nu trebuie sa fie atat de complicata. Trebuie pur si simplu sa deblocam puterea plantelor pe care Dumnezeu le-a facut in a treia zi de creatie, cu scopul de a-i ajuta pe altii sa se bucure de o existenta mai fericita, mai sanatoasa. Si ca sa revenim la intrebarea ”pot uleiurile esentiale sa vindece?” studiile spun ca beneficiile uleiuri lor esentiale sunt intelese cel mai bine atunci când acestea sunt utilizate ca supliment sau ca adjuvant la alte protocoale de tratament, impreuna cu un stil de viaţa sanatos in general si o dieta sanatoasa de alimente nutritive „reale”, care vin de la natura si sunt libere de produse chimice, pesticide, antibiotice, hormoni.

Utilizarea uleiurilor esentiale în SUA pentru scopuri terapeutice este inca limitata, dar protocolul de aromaterapie este comun in Europa, in cazul in care uleiurile esentiale sunt cele mai frecvent utilizate ca parte a unui plan de tratament complex. De asemenea, aproximativ 100 de soiuri de uleiuri esentiale sunt folosite în aromaterapie în Austria si Europa.

Cand utilizati un ulei esential, familiarizati-va cu proprietatile acestuia, dozajul, metoda de aplicare, instructiuni de precautie. Daca aveti indoieli asupra unui ulei sau unei afectiuni, consultati un medic/consultant in uleiuri esentiale/aromaterapeut calificat. Nu va lasati pacaliti de originea „naturala”; sunt foarte puternice si pot cauza reactii minore, precum iritatie la nivelul pielii, sau probleme mai grave precum insuficintă respiratorie daca nu sunt aplicate corespunzător.

Va doresc alegeri esentiale!

 

Dr. Daria Astalus,

medic recuperare medicina fizica si reabilitare

consultant in uleiuri esentiale

 

  1. Light, Donald W. (June, 2014). New Prescription Drugs: A Major Health Risk With Few Offsetting Advantages. Harvard University Edmond J. Safra Center for Ethics. Retrieved from http://ethics.harvard.edu/ blog/new-prescription-drugs-major-health-riskfew-offsetting-advantages
  2. Chamovitz, David. What A Plant Knows: A Field Guide to the Senses. New York: Scientific American, 2012. Print.
  3. Sienkiewicz, M., Wasiela, M., Głowacka, A. (2012). The antibacterial activity of oregano essential oil (Origanum heracleoticum L.) against clinical strains of Escherichia coli and Pseudomonas aeruginosa. Med Dosw Mikrobiol. Retrieved from http://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/23484421
  4. Tisserand, R. and Young, R. Essential Oil Safety, 2nd edition. Edinburgh: Churchill Livingstone, 2014. Print.
  5. Koulivand, P.H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (March, 2013). Lavender and the nervous system. Evidence Based Complementary and Alternative Med. Retrieved from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ articles/PMC3612440/
  6. https://www.drugwatch.com/featured/misplaced-trust-fda-approval-concerns/
  7. Sayorwan, W., Siripornpanich, V., Piriyapunyaporn, T., Hongratanaworakit, T., Kotchabhakdi, N., & Ruangrungsi, N. (April, 2012). The effects of lavender oil inhalation on emotional states, autonomic nervous system, and brain electrical activity. Journal of the Medical Association of Thailand. Retrieved from
  8. Chamomile (Matricaria recutita) may provide antidepressant activity in anxious, depressed humans: an exploratory study. Amsterdam JD1, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Newberg ABAltern Ther Health Med. 2012 Sep-Oct;18(5):44-9.
  9. Takahashi, M., Yoshino, A., Yamanaka, A., Asanuma, C., Satou, T., Hayashi, S., Koike, K. (November, 2012). Effects of inhaled lavender essential oil on stress-loaded animals: changes in anxiety-related behavior and expression levels of selected mRNAs and proteins. Natural Product
  10. Essential oil inhalation on blood pressure and salivary cortisol levels in prehypertensive and hypertensive subjects. Kim IH1, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:984203. doi: 10.1155/2012/984203. Epub 2012 Nov 19.
  11. The effects of the inhalation method using essential oils on blood pressure and stress responses of clients with essential hypertension. Hwang JH. Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Dec;36(7):1123-34
  12. Effects of aromatherapy on changes in the autonomic nervous system, aortic pulse wave velocity and aortic augmentation index in patients with essential hypertension. Cha JH, Lee SH, Yoo YS. J Korean Acad Nurs. 2010 Oct;40(5):705-13. doi: 10.4040/jkan.2010.40.5.705
  13. Anti-diabetic and antioxidant effect of cinnamon in poorly controlled type-2 diabetic Iraqi patients: A randomized, placebo-controlled clinical trial. Sahib AS. J Intercult Ethnopharmacol. 2016 Feb 21;5(2):108-13. doi: 10.5455/jice.20160217044511. eCollection 2016 Mar-Apr.
  14. Diverse Mechanisms of Antidiabetic Effects of the Different Procyanidin Oligomer Types of Two Different Cinnamon Species on db/db Mice. Liang Chen, Peng Sun, Ting Wang, Kaixian Chen, Qi Jia, Heyao Wang, and Yiming Li. J. Agric. Food Chem., 2012, 60 (36), pp 9144–9150 DOI: 10.1021/jf3024535,Publication Date (Web): August 25, 2012.
  15. Helichrysum and Grapefruit Extracts Inhibit Carbohydrate Digestion and Absorption, Improving Postprandial Glucose Levels and Hyperinsulinemia in Rats. Ana Laura de la Garza, Usune Etxeberria, Marı́a Pilar Lostao, Belén San Román, Jaione Barrenetxe, J. Alfredo Martínez, and Fermı́n I. Milagro. Agric. Food Chem., 2013, 61 (49), pp 12012–12019 DOI: 10.1021/jf4021569, Publication Date (Web): November 22, 2013
  16. Specific bioactive compounds in ginger and apple alleviate hyperglycemia in mice with high fat diet-induced obesity via Nrf2 mediated pathway. Sampath C, Rashid MR, Sang S, Ahmedna M. Food Chem. 2017 Jul 1;226:79-88. doi: 10.1016/j.foodchem.2017.01.056. Epub 2017 Jan 16.

Acest articol a aparut in revista Viata si sanatate, luna septembrie , 20017.

Autor: Daria Astalus”

Iti doresti si tu sa cunosti aceste uleiuri nu doar din cele scrise dar chiar si „pe pielea ta”?

Este simplu, trebuie doar sa le comanzi si iti vor ajunge la tine acasa in maxim trei zile. Vrei sa le comanzi si cu o reducere de 25%, cadouri surpiza si apoi sa beneficiezi si de suportul unui consultant experimentat? Nimic mai simplu.Pe aceasta pagina ai tot suportul de care ai nevoie de la un consultant cu experienta de peste 3 ani de zile.

Apasa aici  si vezi pasii de creare a unui cont de beneficii doterra sau scrie-mi pe chat pentru alte detalii!